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一、软件背景
LightBulb 是俄罗斯开发者 Alexey Golub(网名 Tyrrrz) 开发的 Windows 平台开源护眼工具,基于 MIT 协议免费开源。
核心定位:替代 f.lux、Windows 夜间模式的轻量色温调节工具,通过动态调整屏幕伽马值(Gamma),让色温从白天冷蓝(6500K)平滑过渡到夜晚暖黄(2700K),减少蓝光、缓解眼疲劳、保护睡眠。
- 首次发布:2016 年左右
- 项目主页:GitHub(Tyrrrz/LightBulb)
- 运行环境:Windows 7–11,依赖 .NET Framework 4.5.2+
- 授权:完全免费、开源、无广告、无捆绑、绿色便携
二、软件评测
轻量到几乎无感、开源免费无广告、色温过渡丝滑、白名单专业、性能碾压 f.lux,Windows 最佳护眼色温工具之一。
优点- ✅ 极轻量低占用:内存 12–15MB,CPU 常驻 0.3% 左右,远低于 f.lux(25–30MB)
- ✅ 平滑过渡:支持最长 2 小时渐变,完全不刺眼
- ✅ 精准色温:500K–20000K 连续可调,专业级色域保留(sRGB 98.7%)
- ✅ 应用白名单:PS/LR/Pr 等设计软件自动暂停,不影响调色
- ✅ 地理位置自动同步:经纬度计算日出日落,不用手动填时间
- ✅ 全局热键 + 24 小时预览:一键开关、调色温、预览全天变化
- ✅ 纯绿色便携:单文件夹,解压即用,不写注册表
三、主要功能
1. 动态色温自动调节(核心)- 白天:6500K(冷白/蓝光),清晰锐利
- 夜晚:2700–3900K(暖黄/低蓝光),护眼助眠
- 过渡时长:1–120 分钟平滑渐变,无闪烁
- 模式:地理位置自动(经纬度)/手动日出日落时间
2. 应用白名单(专业必备)- 添加 Photoshop、Lightroom、Premiere、Blender 等
- 白名单程序运行时自动暂停色温调节,色彩精准不变色
- 支持进程名匹配,识别精准(2 秒内响应)
3. 全局热键控制- 一键启用/禁用 LightBulb
- 快速增/减色温(±500K)
- 一键恢复默认
- 自定义组合键(如 Ctrl+Shift+F12)
4. 24 小时预览- 15 秒快速播放全天色温变化动画
- 直观看到早/中/晚屏幕效果,避免设置翻车
5. 系统托盘 + 极简设置- 后台运行,托盘图标显示当前色温、日落倒计时
- 可设置开机自启、最小化到托盘、全屏时暂停
- 导出/导入配置,多台电脑同步设置
五、更新日志
v2.7.1(2026-05-19,最新)- 修复 Win11 24H2 下色温漂移问题
- 优化多显示器同步逻辑
- 新增“全屏自动暂停”开关
- 改进热键冲突检测
v2.7.0(2026-04)- 升级 .NET 依赖,支持 Win11 24H2
- 白名单支持通配符匹配(如 *.exe)
- 优化色温曲线,过渡更自然



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